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¿POR QUE USTED NECESITA UN PERSONAL & TRAINER ?
Gimnasia Grupal
Gimnasia Grupal
La gimnasia laboral es una práctica que cada vez gana más adeptos . Ya que, genera cambios positivos liberar el estrés y mejorar las relaciones interpersonales .
Freestyle Training
Freestyle Training
Los especialistas en el tema dividen estos beneficios en cuatro tipos: fisiológicos, sociales, psicológicos y empresariales.
Cardio Blast
Cardio Blast
Debe integrar todos los aspectos del movimiento humano, debido a que se basa sobre todo en el trabajo de la fuerza funcional y los músculos estabilizadores .
Entrenamiento Fuerza
Entrenamiento Fuerza
El acondicionamiento físico buscará que la persona incremente su resistencia al cansancio, fortalezca sus músculos y mayor flexibilidad
Aero-Box Training
Aero-Box Training
Aero box, quemar calorías, aprende técnicas como tonificar al mismo tiempo y podrás entrenar tú técnica
Ronda de Ejercicios
Ronda de Ejercicios
Mejorar en los factores neuronales y coordinación: Intramuscular: capacidad del sistema nervioso para y unidades motoras; Intermuscular: interacción de los grupos musculares .
Entrenamiento Superior
Entrenamiento Superior
Entrenamiento funcional aquel que busca un óptimo rendimiento muscular, la creación de ejercicios basados en gestos de la vida cotidiana y la práctica deportiva.
Tracción
Tracción
Preparación física a través del trabajo de los grupos musculares involucrados en los gestos técnicos de los distintos deportes.
DIVERSIDAD
Cardio - Fitness - Crossfit - Adulto Mayor
DEPORTIVA
Acondicionamiento Fisico Culturismo e Inclusivo
Beneficios del Personal & Trainer
Si aún no está convencido con nuestros servicios de Entrenamientos, aquí hay algunos de los muchos beneficios que recibe al suscribirse.
PLANES A MEDIDA
Creará un plan que se adapte a su situación personal y física.
PLANES DE EJERCICIOS
Hará que el cambio sea más seguro y mejor para tu cuerpo
CONTROL DE PESO
Te ayudaremos a comprender por qué has ganado peso.
TIEMPO PARA TI MISMO
Te apoyaremos a tener tiempo suficiente para ti.
ESTRATEGIA NUTRICIONAL
Crearemos sus estrategias nutricionales cotidianas .
ESTADO FÍSICO
Podremos trabajar diferentes metodologías de acondicionamiento
Nuestros Servicios
Una diversidad de nuevos estándares de Servicio-Fitness, nuevas formas de entrenar y relajarse después harán que este sea su año más apto hasta ahora.
ADULTOS MAYORES
Un estilo de vida moderno requiere una estrategia de fitness acorde al Adulto Mayor
CARDIO - FITNESS
Un Asesor de Fitness permite ayudar a hacer que el cambio sea más seguro y mejor para su cuerpo
FISICOCULTURISMO
Con nuestro plan de ejercicios personalizado y mediante estas sesiones podrás lograr tus objetivos.
ACONDICIONAMIENTO
Con el acondicionamiento físico puedes trabajar todos los aspectos que necesites
CROSSFIT
Mejorar las cualidades físicas para luego transferirlo a la práctica deportiva o vida cotidiana (trabajar más eficiente).
Planes de Alimentación
Elimine las conjeturas de comer sano y perder peso. Nuestros planes de comidas diarios pueden ayudarlo a perder hasta 2 libras por semana. Los planes están diseñados con una variedad de recetas saludables y deliciosas para satisfacer sus necesidades nutricionales.
DESAYUNOS
Comienza tu día con una de las comidas más importantes, una mezcla perfecta de nutrientes que te acompañaran durante todo el día.
ALMUERZOS
Prueba nuestra variedad de preparaciones, donde la innovación y buen gusto, se transforman en actores principales.
CENAS
Una de las comidas mas importantes del día, llegar a casa y tener que cocinar lo que vas a comer .
SNACKS
Disfruta de nuestra exquisita variedad de alternativas snacks low carbs,(AM-PM)
Motivación al Fitness
Juntos al éxito con nuestros servicios de gimnasio. Estás a solo un paso de tu gloria y éxito. Es tu momento de brillar.
