Me favorece a una mayor flexibilidad, coordinación muscular, equilibrio y movilidad, me proporciona energía. Ayuda a mejorar la auto-imagen y mi salud mental. me ayuda a fortalecer los huesos y la masa muscular. Redujo el estrés y la tensión. Favorece la conciliación del sueño. Lo recomiendo por la paciencia y ayuda en hacer los ejercicios específicos para mi bienestar..
Inclusividad Visual
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